♪笑顔のわ♪

身体拘束廃止委員会主催にて、7月27日（金）に『アンガーマネジメント研修会』を開催しました。

まず、草賀委員長より『身体拘束廃止に関する指針』の説明を行いました。


続いて、古山委員が講師となり『アンガーマネジメント』について研修を進めて行きました。



アンガー＝怒り　　　マネジメント＝どのように付き合っていくか　　『怒りによる後悔はしない』事を目指します。
怒りは、人間の持つ感情表現の1つです。『怒ってはいけない訳ではありません。』
研修では、『怒ることのメリット・デメリット』、『最近の中で、ものすごくいらっとしたこと、まあまあ腹が立ったこと、軽くいらっとしたこと』をグループで話し合ってもらいました。その中で、人それぞれ怒れるポイントが違うという事を再認識しました。

怒りの原因の1つは、人との『価値観の違い』です。自分の価値観を相手に押し付けず、逆に自分の許容できる価値観の幅を広げる事で、怒りを軽減する事ができます。相手の価値観を変える事は難しい事です、『相手を変える』のではなく『自分が変わる』という事を心掛けていきましょう。